Vaju à una dieta stretta ogni ghjornu. Bivu solu acqua è micca soda
Perchè u mo pesu guadagna sempre?
Ùn ci hè micca un corpu grassu naturale; hè solu chì avete capitu male qualcosa.
1. Manghjà menu accelererà a combustione di grassu
Stu metudu pò vede solu un certu effettu in pocu tempu, è causerà danni à u corpu per un bellu pezzu.
Esperimenti scientifichi pertinenti anu dimustratu chì, se u vostru assunzione di calorie ogni ghjornu hè menu di 800 calorie, a vostra salute serà minacciata.
√: Aumenta a quantità di eserciziu nantu à a basa di una dieta sana per assicurà l'ingestione scientifica di proteine, carboidrati è grassi. Se vulete perde u pesu più veloce, pudete pruvà HIIT intervallu di alta intensità,
L'attrezzatura di furmazione Paitu Fitness HIIT pò risponde pienamente à i vostri bisogni.
2. Vogliu solu perde grassu in una parte specifica
"Vogliu solu rende i bracci più sottili", "Vogliu solu fà u ventre inferiore piattu" ... Ma a perdita parziale di grassu ùn esiste micca.
√: I sit-ups ùn sò micca abbastanza se vulete eliminà u grassu nantu à u vostru addome. Tuttu u vostru bisognu hè una furmazione di corpu interu. U listessu vale per altre parti.
3. L'eserciziu aerobicu vi rende magru, l'allenamentu di forza vi rende più forte
Parechje persone credenu chì l'allenamentu di forza renderà u corpu più grossu è più pienu. In fatti, ùn hè micca cusì faciule per mette in forma.
√: Per perde u pesu mentre sculpite, in più di a furmazione aerobica, duvete ancu aghjunghje furmazione di forza. Quandu a massa musculare aumenta, u metabolismu aumenta ancu.
Paitu Fitness hà una gamma completa di linee di prudutti di furmazione per risponde à tutti i vostri bisogni di furmazione.
4. U più sudatu, u cunsumu grassu più veloce
A quantità di sudore hè in leia cù u numeru di ghiandole sudoripare in una persona è a quantità d'acqua immagazzinata in u corpu, piuttostu cà a combustione di grassu in sudore.
√: Stretching pò allevà i musculi dopu un eserciziu intensu è ripristinà i musculi stretti è accortati à a lunghezza più comoda dopu l'eserciziu. Dunque, ancu se l'allungamentu dopu l'eserciziu ùn pò micca appiccicà e gambe, pò tene i musculi in a migliore situazione.
5. L'allungamentu pò fà chì e to zampe sianu più magre
U mutivu principale di a circonferenza di a gamba allargata hè l'accumulazione di grassu. U modu per riduce l'accumulazione di grassu hè di esercitassi regolarmente è di cuntrollà a dieta. Stretching ùn farà micca a vostra circunferenza più chjuca.
√: Pianificate metudi di furmazione sistematica, cuncintrendu nantu à a furmazione di forza cumposta è sistematica, aerobica è HIIT di bassa intensità adatta, è cambiate u metudu aerobicu à intervalli regulari.
6. Riduce i carboidrati durante a dieta
Per un bellu pezzu, i carboidrati sò stati cunsiderati cum'è u peghju nemicu di a perdita di pesu, allora durante u periodu di perdita di grassu, parechje persone evitanu ogni assunzione di carboidrati prima è dopu l'eserciziu.
√: Ùn àbbia paura di manghjà carboidrati prima è dopu a furmazione. U so scopu principale hè di brusgià energia, micca di trasformalli in grassu.
Manghjate più fibre è carboidrati cumplessi, è riduce i carboidrati "cattivi" cum'è i granuli trasfurmati è u pane biancu.
Tempu di posta: Jun-19-2021