In vista di l'applicazione larga di l'eserciziu di furmazione mortu, hè un pocu difficiule per esplorà a so origine storica. I saggi brevi scritti da alcune persone chì raccolgenu materiali casualmente sò largamente diffusi cum'è verità da altri, ma in realtà, a vera ricerca testuale hè assai più rigorosa è difficiule. A storia di u deadlift è e so varianti hè abbastanza longa. L'esseri umani anu una capacità innata di alzà oggetti pesanti da a terra. Si pò ancu dì chì i morti sò apparuti cù l'emergenza di l'omi umani.
A ghjudicà da i registri esistenti, almenu dapoi u 18u seculu, una variante di u primu deadlift: l'elevazione di pesi hè stata largamente diffusa in Inghilterra cum'è metudu di furmazione.
À a metà di u 19u seculu, un equipamentu di fitness chjamatu "sollevamentu di pesu sano" era una volta pupulare in i Stati Uniti. Questu equipaggiu hà avutu un prezzu di 100 dollari US (circa l'equivalente à i 2500 dollari USA attuali), u fabbricante afferma chì questu hè u più putente equipagiu di fitness di u mondu, pò micca solu ristabilisce a salute, ma ancu furmà u corpu per aumentà l'attrattività. Si pò vede da u ritrattu chì questu equipagiu hè un pocu simile à u deadlift di a vittura in alcune competizioni attuali forti. Si tratta essenzialmente di un deadlift auxiliaire à mezu parcorsu: alzà u pesu da l'altura di u vitellu à l'altura di a vita. A differenza da u deadlift chì facemu spessu avà hè chì u furmatore hà bisognu di tene u pesu da i dui lati di u corpu invece di davanti à u corpu. Questu face u so modu di azzione più simile à un mischiu di squatting è pulling, un pocu simile à u pesu mortu di u bilanciu esagonale d'oghje. Ancu s'ellu hè difficiule di verificà cumu hè statu inventatu stu dispositivu, un articulu scrittu da Jan Todd in u 1993 annantu à u pionieru di i sport di putenza americani George Barker Windship ci furnisce alcuni indizii:
George Barker Windship (1834-1876), hè un duttore americanu. In i registri di u dipartimentu medicu, hè registratu chì ci hè una palestra custruita da ellu accantu à a sala operatoria di Windship, è li dirà à i pazienti chì venenu à vede: Se ponu passà più tempu in palestra prima, ùn anu micca ' Ùn aghju bisognu avà. Vinutu à vede un duttore. Windship hè ancu ellu stessu un omu bravu. Spessu dimostra u so putere in publicu, poi colpisce mentre u ferru hè caldu, dendu discorsi à un publicu scioccatu è invidiosu, instillendu l'idea chì a furmazione di forza pò prumove a salute. Windship crede chì i musculi di tuttu u corpu devenu esse equilibrati è sviluppati cumpletamente senza alcuna debolezza. Ammirava u sistema di furmazione à breve intensità à alta intensità, insistia chì un tempu di furmazione unicu ùn superebbe più di un'ora, è duverebbe ripusà è ripiglià pienu prima di a seconda furmazione. Crede chì questu hè u secretu di a salute è di a longevità.
Windship hà vistu una volta un equipagiu di fitness basatu annantu à u cuncepimentu di deadlift in New York. A carica massima hè "solu" 420 liri, chì hè troppu legera per ellu. Prestu hà cuncipitu da ellu una spezia d'attrezzatura di fitness. Hà intarratu à meza un grande seau di legnu pienu di rena è di petre in terra, hà custruitu una piattaforma sopra u grande seau di legnu, è hà stallatu corde è maniglie nantu à u grande seau di legnu. U grande botte di legnu hè alzatu. U pesu massimu ch'ellu hà risuscitatu cù questu equipagiu hà righjuntu un sorprendente 2.600 sterline! Questa hè una data brillanti ùn importa ciò chì era.
Prestu, e nutizie di Windship è di a so nova invenzione si sparghjenu cum'è una pignatta. L'imitazioni spuntanu cum'è bracci di bambù dopu à una pioggia. À l'anni 1860, tutti i generi di apparecchiature simili eranu rotte. Quelli economici, cum'è quelli fatti da u guru americanu di a salute Orson S. Fowler, ne avianu solu bisognu. I dollari americani sò boni, mentre quelli cari sò costati finu à centinaie di dollari. Osservendu e publicità durante stu periodu, avemu trovu chì stu tippu di apparecchiature hè destinatu principalmente à famiglie americane di classe media. Parechje famiglie è uffizii americani anu aghjuntu apparecchiature simili, è ci sò parechje palestre dotate di apparecchiature simili in strada. Questu era chjamatu "club di pesu sanu" à u mumentu. Sfurtunatamente, sta tendenza ùn hà duratu tantu. In u 1876, WIndship hè mortu à l'età di 42 anni. Questu hè statu un colpu maiò per a furmazione di forza ascendente è l'equipaggiu di pesu sanu. Tutti i so difensori sò morti ghjovani. Naturalmente, ci hè una ragione per ùn fidà più di stu metudu di furmazione.
Tuttavia, a situazione ùn hè micca cusì pessimista. I gruppi di furmazione di powerlifting emerguti à a fine di u 19u seculu anu aduttatu di più in più i deadlifts è e so varie varianti. U cuntinente europeu hà ancu accoltu una sana cumpetizione di pesu in u 1891, induve sò state aduprate varie forme di deadlift. L'anni 1890 ponu esse cunsiderati cum'è l'era di a popularisazione di pesanti morti. Per esempiu, u deadlift di 661-lire registratu in u 1895 hè unu di i primi registri di deadlift pesanti. U grande diu chì hà rializatu questu successu hè statu chjamatu Julius Cochard. U francese, chì hè altu 5 piedi 10 pollici è pesa circa 200 sterline, era un eccellente lottatore di quella epoca cun forza è abilità.
In più di stu grande diu, assai elite di furmazione di forza durante u periodu di 1890-1910 anu pruvatu à fà avanzie in deadlifts. À mezu à elle, a forza di Hackenschmidt hè stupente, pò tirà più di 600 sterline cù una mano, è u menu famosu weightlifter canadianu Dandurand è u tedescu Moerke usanu ancu pesi considerable. Ancu s'ellu ci sò tanti pionieri di u sport di forza di altu livellu, e generazioni più tardi parenu pagà più attenzione à un altru maestru: Hermann Goener quandu rivista a storia di i morti.
Hermann Goener hà sviluppatu à l'iniziu di u 20u seculu, ma u so puntu culminante hè statu in l'anni 1920 è 1930, durante i quali hà stabilitu una serie di record mondiali per l'allenamentu di forza cumprese kettlebells è deadlifts:
Ø Ottobre 1920, Lipsia, hà tombu à 360 kg cù e duie mani
Ø Impugnatura di una manu 330 kg
Ø In aprile 1920, strappa 125 kg, pulisce è scherza 160 kg
Ø U 18 d'Agostu, 1933, u deadlift hè stata cumpletata cù un barbell speciale (dui omi adulti seduti à ogni estremità, un totale di 4 omi adulti, 376,5 kg)
Questi successi sò dighjà stupefacenti, è à i mo ochji, a cosa a più sbagliata di ellu hè chì hà fattu un muvimentu di 596 sterline cù solu quattru dite (solu duie in ogni manu). Stu tipu di forza di presa hè cumunu ancu in i sogni. ùn si pò micca imaginà! Goener hà prumuvutu a popularisazione di deadlifts in u mondu, cusì parechje generazioni successive u chjamanu u babbu di deadlifts. Ancu se questu argumentu hè apertu à dumande, cuntribuisce à a prumuzione di deadlifts. Dopu à l'anni 1930, i deadlifts sò guasi diventati una parte essenziale di l'allenamentu di forza. Per esempiu, John Grimek, a stella di a squadra di halterofilia di New York in l'anni 1930, era un fan di i deadlifts. Ancu quelli chì ùn cercanu micca di alzà pesi pesanti, cum'è Steve Reeves, utilizanu deadlifts cum'è u modu principale per guadagnà musculu.
Cum'è sempre più persone facenu furmazione di deadlift, e prestazioni di deadlift crescenu ancu. Ancu s'ellu hè sempre decennii di distanza da a popularità di u powerlifting, a ghjente hè diventata di più in più entusiasta di sollevà pesi pesanti. Per esempiu, John Terry hà mortu 600 sterline cù un pesu di 132 sterline! Circa deci anni dopu à questu, Bob Peoples hà livatu 720 sterline cun un pesu di 180 sterline.
Deadlift hè diventatu un modu di rutina di furmazione di forza, è a ghjente si dumanda sempre di più induve sò i limiti di u deadlift. Cusì, hà iniziatu una corsa à l'armi mortu simile à a corsa à l'armi di a Guerra Freta US-Suvietica: In u 1961, u pesu canadianu Ben Coats hà tombu 750 libbre per a prima volta, pesendu 270 libbre; in u 1969, l'Americanu Don Cundy hà svilatu 270 sterline. 801 libbra. A ghjente hà vistu a speranza di sfidà 1,000 sterline; in l'anni 70 è 80, Vince Anello hà compiu 800 sterline di deadlift cù menu di 200 sterline. In questu mumentu, u powerlifting hè diventatu un sport ricunnisciutu, attraendu un gran numeru di forti atleti maschili è femine. Participà; l'atleta femina Jan Todd hà mortu 400 sterline in i 1970, dimustrendu chì e donne ponu ancu riesce in allenamentu di forza.
L'anni settanta interi era un'epica di co-stelle, è di più in più ghjucadori di picculu pesu anu cuminciatu à pisà di più. Per esempiu, in u 1974 Mike Cross hà mortu 549 liri cù 123 liri, è in u stessu annu, John Kuc hà induritu cù 242 liri. Tirà 849 liri. Quasi in listessu tempu, i farmaci steroidi anu cuminciatu à sparghje gradualmente. Alcune persone anu ottinutu risultati megliu cù a benedizzione di a droga, ma l'obiettivu di 1 000 sterline di deadlift pare esse luntanu. À u principiu di l'anni ottanta, a ghjente avia rializatu u squat di 1.000 libbra, ma u più altu spettaculu di deadlift durante u listessu periodu era di 904 sterline di Dan Wohleber in u 1982. Nuddu puderia batte stu record dapoi guasgi dece anni. Ùn hè chè in u 1991 chì Ed Coan hà alzatu 901 sterline. Ancu s'ellu era solu vicinu è ùn hà micca battutu questu record, Coan pesava solu 220 libbre, paragunatu à quellu di Wohleber. U pesu hà righjuntu 297 liri. Ma u pesu mortu di 1.000 libbra hè tantu luntanu chì a scienza hà cuminciatu à cunclude chì u pesu mortu di 1.000 libbra hè impussibile per l'omu.
Finu à u 2007, u legendariu Andy Bolton hà tiratu 1.003 liri. Dopu à centu anni, u mortu umanu hà infine rumputu a marca di 1.000 libbra. Ma questu ùn hè mancu a fine. Qualchi anni dopu, Andy Bolton hà rumputu u so propiu record cù una brutale 1.008 libbre. U record mundiale attuale hè di 501 kg / 1103 libbre creatu da "Magic Mountain". Oghje, ancu se ùn simu stati capaci di verificà chì hà inventatu u deadlift, ùn hè più impurtante. L'impurtante hè chì in questu ardu prucessu, a ghjente cuntinueghja à esplorà è à migliurà i so limiti, è à u listessu tempu ispirà più persone à participà à u sport.
Tempu di posta: Jul-24-2021