U Marine Corps hà annunziatu chì eliminerà gradualmente i sit-ups cum'è parte di a so prova annuale di forma fisica è parte di una rivista più larga di a valutazione.
U serviziu hà annunziatu in un missaghju ghjovi chì i sit-ups seranu rimpiazzati da tavule, una opzione in 2019 cum'è prova di forza addominale obbligatoria in 2023.
Comu parte di u so prugramma di prova di fitness, u Corpu Marinu travagliarà cù a Marina per eliminà gradualmente i sit-ups. A Marina hà annullatu l'esercizii per u ciculu di prova 2021.
U sport hè statu introduttu per a prima volta in una prova di forma fisica in u 1997, ma a prova stessa pò esse tracciata finu à l'iniziu di u 1900.
Sicondu u portavoce di u Corpu Marinu, u capitanu Sam Stephenson, a prevenzione di e ferite hè a forza principale di stu cambiamentu.
"I studii anu dimostratu chì i sit-ups cù pedi ristretti necessitanu una attivazione significativa di i flexori di l'anca", Stephenson spiegò in una dichjarazione.
U Marine Corps hè previstu di fà tavule di l'avambracciu - un muvimentu in u quale u corpu ferma in una pusizione simile à push-up mentre hè supportatu da l'avambracci, i gomiti è i diti.
Inoltre, secondu u Marine Corps, i tavulini "anu parechji vantaghji cum'è eserciziu addominale". Stephenson hà dettu chì l'eserciziu "attiva guasi u doppiu di i musculi di i sit-ups è hà dimustratu di esse a misura più affidabile di a vera resistenza necessaria per l'attività quotidiana".
I cambiamenti annunziati ghjovi aghjustavanu ancu a lunghezza minima è massima di esercizii di tavula. U tempu più longu hè cambiatu da 4:20 à 3:45, è u tempu più cortu hè cambiatu da 1:03 à 1:10. Stu cambiamentu entrerà in vigore in u 2022.
Tempu di posta: Aug-06-2021